Home
Herzlich Willkommen auf meiner Seite
"Neue Wege gehen ..."
Kennen Sie das? Das alltägliche Leben ist oft voll gepackt mit Terminen, Aufgaben und Pflichten, die alle gewissenhaft und schnell erledigt werden müssen. Doch während wir oft getrieben von Stress und Druck durch unser Leben rennen, verlieren wir dabei oft einen ganz wesentlichen Aspekt – den Kontakt zu uns selbst.
Wünschen Sie sich auch …
- mehr innere Ruhe und Klarheit?
- mehr Freude und Leichtigkeit im Leben?
- einen liebevolleren Umgang mit sich selbst?
- eine wirksame Antwort auf Stress und Belastungen?
- mehr Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Gefühlen und Beziehungen?
Dann ist es genau die richtige Zeit, um aus dem alten Hamsterrad auszusteigen und „Neue Wege zu gehen …“.
Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Meine Arbeitsschwerpunkte sind:
Seminare/Kurse:
(Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
- 8-wöchige MBSR-Kurs nach Kabat-Zinn
- MBSR-Kompaktkurs
- Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Achtsamkeit für Kinder & Jugendliche
- Achtsamkeitsprojekte in der Schule, Kindergärten, etc.
(Mindful Self-Compassion – Achtsames Selbstmitgefühl)
- 8-wöchige MSC-Kurs nach Neff und Germer
- MSC-Kurzprogramm (SC-MSC)
- Selbstmitgefühl für Menschen in helfenden/sozialen Berufen als Gegengewicht zur Fürsorgemüdigkeit
Wochenend- und Tagesseminare zu verschiedenen Themen
Offene Meditationsabende
Beratung/Coaching:
für Erwachsene
- individuelle Einzelberatung
- IFS-Beratung (Internal Family System nach Schwartz)
- Neue Autorität
- Elterncoaching
- Paarberatung
für Kinder & Jugendliche
- (Achtsamkeits-)Coaching für Kinder und Jugendliche
- Lernberatung für Kinder und Jugendliche
für Familien
- Familienberatung
Weitere Angebote:
- Teamtage und Teamfortbildungen rund um die Themen Achtsamkeit, Stressreduktion, Selbstfürsorge, Selbstreflexion, etc.
- Vorträge